Recenzia Road X-Treme 250 by Erik

Recenzia Inov-8 Road X-Treme 250

Táto recenzia oblaží všetkých cestných bežcov (alebo teda aspoň čiastočne cestných bežcov). Napísal ju pre nás náš zákazník Erik. Vychutnajte si všetky detaily, drobnosti a detaily, ktoré si vďaka svojim nabehaným kilometrom a zásobe iných topánok vedel všimnúť. Ak by ste aj vy chceli vytvoriť niečo podobné a získať kredit 10e u nás v obchode, neprehliadnite slovko v závere.

Úvodný úvod

Inov-8 je známy predovšetkým svojimi off-road topánkami, kde patrí medzi špičku bežeckej obuvi. Pokusy s cestnou obuvou asi neboli také uspešné, pretože výrobu radu Road-X určeného na cestu už firma ukončila. Namiesto toho je tu vynovený rad cestných topánok Road X-Treme, ktorý zatiaľ obsahuje dve verzie Road X-treme 220 (rozdiel päta-špička je 4 mm) a tréningová Road X-treme 250 (6 mm).  Napokom je tu ešte úplne nový rad Roadclaw, ktory zatiaľ obsahuje len jedného zástupcu, Roadclaw 275 (8 mm). Čítať viac

Ako sa nosia Luna sandálky

Luna sandále na tisíc spôsobov

Aké máte chodidlá? Široké? Krivé? A hlavne, sú rovnaké? Asi nebudú úplne identické, a asi sa budú jedna druhej podobať len trochu, tak navonok. Kto vie aké sú zvnútra. Kedy ste si vyonáčili členok, na ktorú z nich dopadáte silnejšie, a podobne.

Čo dokážu Luna sandále

Luna sandále sú fantasticky variabilné. Viete preto na nich nastavovať a ladiť kopu rozličných prvkov tak, aby sadli hoci aj každému chodidlu osobitne. Vo svojich Luna škatuľkách, ktoré dostanete ak si ich kúpite nájdete hneď aj sadu inštrukcií k tomu, ako si ich nastaviť. Preložili sme ich pre vás do slovenčiny, a môžete si ich stiahnuť aj tu. Čítať viac

Deň začína po behu alebo Tancujte ako Rocky

Deň začína po behu alebo Tancujte ako Rocky

Je tu máj, skorého vstávania čas. Vstávate? (A čítate ešte tento článok?) Vedci vravia, že ranné behy sú to najlepšie kvôli asi tak tridsiatim dôvodom.

A prisahá na nich aj kopa bežcov. A vlastne aj my u nás doma, keď sa prekonáme. Niet totiž nad nad ranný beh, lebo:

  1. také ticho po uliciach/v lese aké bežne nepočuť
  2. človek už vybavil tréningovú dávku a nemusí ju riešiť
  3. má hneď zaránky pocit víťazstva
  4. a s roztrasenými nohami hneď jasnejšiu hlavu
  5. niet nad čokoládovú šišku ku rannej káve bez pocitov viny
  6. no a samozrejme, niet nad tie pohľady v robote, keď ledabolo prehodíte, “Hej, hej, mám už za sebou rannú päťku/pätnástku/intervaly.”

A podobne.

Čítať viac

MOON-RUN-KE-FB-baner

Pozvánka: O2 Moon Run 2016 v Košiciach

S neskrývanou radosťou vás pozývame na unikátny trailový pretek v Košiciach. Moon run je beh za splnu mesiaca a svetla vašej čelovky po našich lokálnych kopcoch a lesoch na 5km alebo 11km trati. Už teraz, necelý mesiac pred pretekom máme takmer 100 prihlásených bežcov. Pridajte sa k nim!

Organizátormi sú Rasťo Šimko – Steel Monkey, Quinta Essentia a Behnaboso.sk.

MOON-RUN-KE-FB-baner

Vidíme sa!

P. S.: Ak vám chýba čelovka, môžeme odporučiť Silva Trail Runner alebo Jogger.

Recenzia Luna Mono by Robo

Recenzia: Luna Mono

Robo je náš (pomerne bláznivý) kamarát. Svojho času dobiehal do práce zo Strečna do Žiliny denne tam a späť, celkom často prespáva v lesoch miesto v posteli, s oblečením to nijako dramaticky nepreháňa (rozumej: jedna vrstva) ani keď sa u nás na východe do neho oprie košický severák, a okrem toho v Prahe absolvoval BTR Running Technique Coaching Course s Lee Saxbym povedľa Maja Srníka. Už skoro dva roky beháva v Lunách. A veľa. Aj v zime. Aj na Štefánikovi ho uvidíte v Behnaboso štafete, a tiež v Lunách. A tak pre nás napísal prečo ich má rád.

Čítať viac

Marcelka: príbeh od takej stovky k onakej

Marcelka Púpä Raduly: cesta od behania k pomáhaniu

Tento článok pre nás napísala naša kamarátka Marcelka: bežkyňa, turistka, útle to žieňa s preveľkým srdcom. Ak ste boli len na jednej slovenskej ultra akcii, viete kto to je. Psov má dvoch. Kolená tiež dve, a jedno by sa jej veru zišlo naviac. Ale bežca nerobí bežcom fakt, že sa mu vyhne zranenie – bežcom človek ostáva, koleno-nekoleno. Aha.

Volám sa Marcela a po 13-tich rokoch som skoncovala s cigaretami. Beh pre mňa neznamenal nič. Nechápala som, čo ľudí na tom baví. Kamarát Matúš prepadol minimalizmu a zriadil Behnaboso.sk a zrazu sme všetci mali minimalistické topánky a behali. Ja tiež.

Milujem beh. Milujem to, čo mi dáva a to, čo mi berie. Milujem brutálnu únavu – fyzickú aj psychickú – po trailových akciách. Milujem chodenie ako káčer a čistú hlavu. Odjakživa som rada chodila pešo, turistika, dogtrekking. Dogtrekking však na Slovensku na pár rokov zomrel. A ja som objavila čaro ultra-trailu. A ultra-trail mi počaroval:)

Lazová 100

Lazová 100

Čítať viac

Tonyho príbeh: od jednej vesty k druhej

Tony Krupicka: cesta od jednej vesty k druhej

Tento článok je o príbehu Tonyho Krupicku. Čiastočne sme ho prevzali z TrailRunner.com. Čítajte to ako príbeh nadaného chalana odvedľa – občas sa mu darí, no nie vždy. Chalan sa však posúva vpred, a to vždy dáva nádej. Je to tak vlastne aj s nami, či máme za sebou stovku, maratón, desiatku alebo menej. Bežca nerobí bežcom medaila. 

Po rokoch jednostranného zamerania sa na beh – a po rokoch zranení – Anton Krupicka sa učí ako sa stať “všestrannejším horským športovcom.”

Keď Tony Krupicka prvýkrát prepadol horám, bol študentom na Colorado College. V júli 2006 ho jeho kamarát vzal do národného parku Grand Teton vo Wyomingu. Chlapec nemal so sebou nič iné než spacák a bežecké topánky, a tak strávil týždeň na dlhých behoch cez deň a bivakmi neďaleko jazera Jenny v noci.
“Bol som denne na štvor-päťhodinových behoch, a krása toho pohoria ma jednoducho uchvátila,” vraví. “Skutočne to vykryštalizovalo väčšinu mojich najhlbších motívov.” Jedným z nich bolo stať sa ultrabežcom. Mesiac po tomto výlete, keď mal 23 rokov, vyhral svoju prvú stovku, známy Leadville Trail 100.

Čítať viac

Photo Credit: AdamKR via Compfight cc

Dnes poďte behať len v ponožkách

Beh lieči – ale niektoré veci nevylieči

21. marec je Medzinárodným dňom Downovho syndrómu, a vy si dnes môžete na znak vašej podpory obliecť každú ponožku inú.

Downíci ale samozrejme nepotrebujú lútosť, skôr je to o obdive voči nim a voči ich rodinám. Choďte si dnes v tých ponožkách vybehnúť a ako sa budete obzerať po svete, dívajte sa na neho očami Jimmyho Jensona, prvého Downíka, ktorý kedy dokončil maratón v New Yorku. Bol síce jedným z posledných, ktorí prebehli cieľom, ale pozrite na ten pôžitok. Čítať viac

Photo Credit: J-Picture via Compfight cc

Ste nešťastní? Výskum dokazuje, že beh v teréne prospieva mozgu

(článok prevzatý z portálu The Competitor.)

Beh v prírode môže znižovať pocity obáv a negativity viac než v meste. Stále pribudne nejaký nový výskum, ktorý znovu dokazuje to, čo všetci trailoví nadšenci zažili na vlastnej koži: beh v prírode robí zázraky. Na teréne je niečo magické, čosi čo napomáha vnútornej rovnováhe a odplavuje napätie. Do lesa sa dá vybehnúť s hlavou, ktorá sa nevie zastaviť – a vrátiť sa s pokojom, ktorý mestský beh jednoducho nevydá. Čítať viac