#behlieci
Caballo Blanco, vlastným menom Micah True, muž, ktorý bol priateľom Tarahumarov nedávno zomrel. Stihol však ešte zorganizovať Copper Canyon Ultramarathon 2012. V tomto videu, je zachytené je pravdepodobne posledné interview.
Pozrieť video: Copper Canyon Ultramarathon 2012
Tu si môžete prečítať článok Chrisa McDougalla, o tom, ako išli Caballa hľadať, ked sa stratil a o tom, ako ho aj našli: On the Trail of the White Horse.
Run free!
Krátky klip z prednášky Barefoot Teda na Run and Become v Londýne.
Pokračovanie populárnej minimalistickej topánky New Balance Minimus Trail, ktorá je najčastejšie spájaná s Antonom Krupickom má teraz nasledovníka. New Balance Minimus Trail Zero.
New Balance Minimus Trail Zero je jednak topánka, ktorá má nulový rozdiel medzi pätou a špičkou, no vylepšení sa dočkali aj ďalšie časti. Samotná podrážka je podobná tej, ktorú má Minimus Trail, no odľahčená. New Balance zobral Tonyho pár MT100 a preskúmal opotrebovanie podrážky ako aj časti, ktoré Tony z topánky postupne poodrezával. Chris Wawrousek potom viedol team, ktorý zozbieral dáta z nosených topánok od 40 testerov (a to nie len takých, čo dopadajú na prednú časť chodidla) a na každom páre označil najpoužívanejšie časti podrážky zelenými bodkami. Ako zjednotenie týchto údajov vznikla podrážka, ktorá poskytuje grip a ochranu tam, kde je to potrebné a je zároveň ľahká a má lepší kontakt s terénom.
Pozrite si video, ako vznikala podrážka New Balance Minimus Trail Zero.
Spevnené oblasti, ktoré sa dotýkajú zeme častejšie sú na podrážke výrazne farebne odlíšené. Jednotlivé body sú tiež viac alebo menej pevne spojené. Menej pevné spojenia týchto bodov dávajú podrážke lepšiu ohybnosť a tiež ju robia ľahšou.
New Balance odľahčovanie dotiahol dokonca tak ďaleko, že vo vonkajšej časti podrážky sú viditeľné diery. A urobili dobrú prácu – Minimus Trail Zero je asi najľahšie trailová topánka – 4.4oz, 125 gramov. To je takmer polovica z pôvodnej Minimus Trail, o tretinu menej ako Merrell Trail Glove a celkovo, jedna topánka váži menej ako moje merino tričko s krátkym rukávom. Len pre zaujímavosť, Inov-8 X-Talon 212 vážia 212 gramov a také Salomony pokojne aj cez 300 gramov.
Kde ich kúpiť?
Dokument nájdete tu na stránke Českej televízie. Nepoužitý materiál Jan prisľúbil zverejniť na svojej stránke.
 |
| Michael Dobiáš z Trailpoint.cz (má na nohách Inov-8) |
Mimochodom, Peter Fabok má prsty aj v prvom slovenskom maratóne (alebo vôbec bežeckej udalosti), ktorý má aj bosonohú divíziu. Viac info o banskobystrickom maratóne tu.
Celé to je veľmi jednoduché. Postavte sa na niečo rovné (alebo do niečoho rovného, v prípade topánok) a budete stáť rovno. Bude to ľahké a prirodzené. Veľmi podobne ľahko a prirodzene vám pôjde aj státie na jednej nohe. Nohy rýchlo striedavo dvíhajte a potom sa už len trochu nakloňte dopredu a máte bosonohý bežecký štýl.
Pri behu sa nepotrebujete odrážať ani doťahovať za “prednou” nohou. Vyskúšajte si to naboso a váš štýl sa automaticky upraví sám. Ak sa vám náhodou tvoria pľuzgiere, alebo nepríjemne vyšúchané miesta (tzv. hot spots) podľa ich umiestnenia zistíte, čo robíte zle. Ak ich máte na päte, dopadáte príliš na pätu. Ak ich máte na prstoch, dopadáte príliš na prsty. Ak ich máte v prednej časti chodidla, pod prstami, príliš sa odrážate.
Nedávno som bol behať s nejakými super ľudmi a všimol som si, že jeden z nich beží inak podľa toho, aké má topánky na nohách. V Nikeoch, ktoré majú vyvýšenú pätu bežal s dlhším krokom. V minimalistickejších Inov-8 (ktoré síce stále mali nejakú pätu, ale o dosť nižšiu) robil kroky oveľa kratšie. A to je dobré. Všimol som si aj ďalšie rozdiely v jeho štýle, ale keďže oba naše spoločné behy sa diali za čiastočnej alebo úplnej tmy, budem ho ešte sledovať.
Mimochodom, hádajte, kto bol rýchlejší dole kopcom? Samozrejme, že ten, kto mal kratší krok – teda ja. Aj sám som sa čudoval, ako tými nohami preplietam. Ale bolo to úžasné, rýchle a nádherne nenamáhavé, keďže za mňa robila prácu gravitácia. Nech žije bosonohý beh.