Je tu máj, skorého vstávania čas. Vstávate? (A čítate ešte tento článok?) Vedci vravia, že ranné behy sú to najlepšie kvôli asi tak tridsiatim dôvodom.
A prisahá na nich aj kopa bežcov. A vlastne aj my u nás doma, keď sa prekonáme. Niet totiž nad nad ranný beh, lebo:
- také ticho po uliciach/v lese aké bežne nepočuť
- človek už vybavil tréningovú dávku a nemusí ju riešiť
- má hneď zaránky pocit víťazstva
- a s roztrasenými nohami hneď jasnejšiu hlavu
- niet nad čokoládovú šišku ku rannej káve bez pocitov viny
- no a samozrejme, niet nad tie pohľady v robote, keď ledabolo prehodíte, “Hej, hej, mám už za sebou rannú päťku/pätnástku/intervaly.”
A podobne.
Continue reading “Deň začína po behu alebo Tancujte ako Rocky”