Archívy značky: zima

Škola behu na snehu – naboso

V sobotu sme sa zišli na jednom zo stretnutí školy behu naboso. Tentokrát na snehu.

Venovali sme sa hlavne behu v zime vo všeobecnosti, správnej forme, tomu, ako nám táto pomôže k lepšej stabilite na klzkom povrchu, oblečeniu, výbave, špecifikám zimného behu ale aj behu v zime naboso – a všetci do jedného sme si to vyskúšali.

Som na účastníkov hrdý a je pre mňa poctou, že cez organizovanie takejto akcie môžem spoznávať týchto ľudí.

Mali tam byť ešte jedny nohy, ale do záberu mi skočil pes majiteľa týchto nôh .

Ďakujem Vám!

Matúš

Pozvánka: Škola behu na snehu

Škola behu na snehu, lesopark na Furči, v Košiciach, už túto sobotu, 15. decembra o 9.00 ráno.


Akcia by sa mala volať “Škola behu naboso – na snehu”, ale nechcel som nikoho strašiť, ani odradiť. Nebojte sa a pokojne si doneste aj topánky. Dokonca to odporúčam.

Povieme si niečo o tom, ako úspešne a v zdraví prebehať aj zimu (o tom, čo na nohy a čo na seba), ako nám správna bežecká forma pomáha v zime a nakoniec – trochu si spolu zabeháme.

Akcia je otvorená a vhodná pre všetky kategórie bežcov. Začínajúcich či pokročilých, bosonohých či plne obutých (alebo tých v špeciálnych topánkach od nás z obch

odu).

Nezabudnite sa dobre obliecť, zoberte si vrstvu naviac, aby ste vydržali, keď sa nebudeme veľmi intenzívne hýbať. (Keď vám už bude teplo, môžete si to odložiť ku mne.)

Stretneme sa na začiaku lesoparku na Furči, v Košiciach, už túto sobotu, 15. decembra o 9.00 ráno.

Vidíme sa v sobotu tu (mapa).

Potvrďte svoju účasť aj na Facebooku.
Pre motiváciu si zatiaľ pozrite video: