#behlieci
Vaše súčasné topánky.
Pôvodne som si na zimu plánoval kúpiť nepremokavé Merrell Sonic Glove. Potom som si prečítal článok na blogu Maple Grove Barefoot Guy, ktorý ma presvedčil, že ďalšie topánky nepotrebujem. Tu je pár tipov z článku:
Continue reading “Najlepšie minimalistické bežecké topánky na zimu?”
 |
| Keď okolo pobežia títo, len sa uhnite, tlieskajte, revte, a obdivujte. |
Táto séria je zameraná na bežcov, ktorých o pár týždňov čaká polmaratón, maratón alebo iný podobne dlhý beh. Uplatniť tieto rady môžu aj štafetoví bežci, ak predpokladáme, že ich časť štafety je pre nich tiež relatívne dlhý beh. Pôvodne to bol jeden megadlhý článok, avšak rozhodli sme sa ho upraviť do jednotlivých častí tak, aby ste sa v ňom orientovali ľahšie.
Séria je rozdelená do šiestich logických celkov, podľa ktorých si môžete postupne orientovať:
Táto séria nie je návodom ako trénovať maratón. Zaoberá sa len obdobím cca 2 týždne pred pretekmi, teda finišom vášho zhruba trojmesačného prípravneho cyklu.
Keď som sa na festivale Hory a mesto v apríli stretli s Ivanom a rozprávali o tom, či poznáme v Bratislave nejakých bosonožcov, ešte som netušil, že Ivan do augusta spácha vlastnú akciu pre bosobežcov, asi jedinú svojho druhu na Slovensku. Continue reading “Bratislavský beh bosých je tu 3. augusta 2013!”
V tomto článku sa dozviete ako jeden suchý mierne pupkatý chalan (na obrázku vľavo) predbehol kadekoho, až tomu sám neveril.
Presne mesiac pred Spart Race Sprint vo Valčianskej doline som písal článok o tom, ako sa plánujem pripravovať. Áno, mesiac pred pretekom. Dovtedy som žiadnu extra sparťanskú prípravu nerobil, a popravde ani potom jej nebolo veľa.
Ak ste článok čítali, tak viete, že som sa na pretek chystal s minimálnou prípravou. Chcel som vedieť spraviť pár zhybov a aspoň niekoľko burpees. No. Tak ani to sa mi nepodarilo. Continue reading “Ako som zvládol Spartan Race Sprint”
Chceli by sme pre vás pripraviť bežecké stretnutie vo Vysokých Tatrách. Prišli by ste? Čo by ste tam radi pobehali? Pomôžte nám spraviť perfektnú akciu vyplnením ankety. Ak necháte kontakt na seba, budeme ešte radšej. Vďaka!
Prosím, klikajte aj vypĺňajte aj ak je vaša odpoveď nie. Potrebujeme tam aj váš hlas.
Do novej sezóny treba vybehnúť správnym štýlom a preto vás pozývame na prvé jarné stretnutie školy behu naboso.
Ako to už zvykom býva, stretneme sa, pokecáme, trošku si zabeháme, no všetko bude nenáročné, takže radi uvidíme všetky kategórie bežcov.
Či už ste začiatočník, alebo poriadny rýchlik, trailový alebo cestný bežec, skúsený bosonožec, alebo ste nikdy beh naboso neskúšali (a ani nechcete), určite prídite, bude vám to na osoh.
Topánky vám netreba, no pokojne si ich doneste.
Predbežné miesto stretnutia je furčiansky lesopark, lebo tam majú dobrý asfalt.
Je síce už marec a sezóna sa začala, no myslím, že nikdy nie je neskoro podeliť sa s vami o naše bežecké plány na rok 2013. Možno v nich nájdete inšpiráciu, možno zistíte, že sa niekde uvidíme a možno nám na ďalší rok môžete dať nejaké odporúčania na akcie, ktoré by sme nemali vynechať.
 |
| Na trekoch sme priam nezastaviteľní |
Nasledovný kalendár zahŕňa hlavne akcie, na ktorých budeme štartovať, no v niektorých prípadoch tam možno budeme aj niečo sponzorovať či prezentovať. Každopádne, budeme radi, ak sa nám kedykoľvek prihovoríte.
4. 3. Beh Olšavskou dolinou, 16km, 3ks reprezentantov Behnaboso.sk ✔
20. 3. Kavečiansky canicross
7. 4. Národný beh Devín-BA
12. – 14. 4. Festival Hory a mesto
13. 4. Furčiansky maratón
2. 5. VSE City Run Košice
4. 5. Magnezitárska 60
18. 5. Spartan Race Valčianska dolina
26. 5. Rakúsky beh žien
18. – 21. 7. dogtrekking Havinošľap
31. 8. Spartan Race Vechec
6. 9. Košice Night Run
8. 9. Maratón Banská Bystrica
6. 10. Medzinárodný maratón mieru Košice
Ešte pár akcií určite chýba. Možno Lazová alebo nejaká iná stovka, Beh na Slavkovský štít, určite nejaký ten dogtrekking a pár lokálnych behov. Časom doplníme.
Pomedzi to plánujeme organizovať aj školy behu naboso a pravidelné bežecké tréningy (oboje v Košiciach).
A kam sa chystáte vy?